食事にこだわるやつ

今回は「食事」について話していきます！

みなさんは食事にこだわっていますでしょうか。

ちまたでは、糖質を減らせだ、添加物を減らせだと
言われていますね〜

かくいう私は、、、

それを言う側の人！笑
かなり食事はこだわっています。

世の中には
これが体に良いだの、それは体に悪いだのと
いろんなことを言う人がいますし、いろんな情報で溢れています。

こだわっている人、詳しい人でも
言っていることが全然違うときもあります。

何が正しいんでしょうかね〜

これはかなり難しいですが、
自分なりに答えは出てきています。

それはいろんな情報を見つつ、
自分の体で試していき、自分の体にどんな反応や効果を出るのかを見ていくことです。

人それぞれ合うもの合わないものあると思います。

いかにいろんなパターンを試し、自分に合うものを探しだせるか。

それに尽きると思います。

みなさんもぜひ、一つひとつ試していき
自分の体に最高に合うものを探していきましょう！

それでは。