ミニマリストが語る「本当に残すべき物」とは？｜お金・時間・楽しみを生み出す選び方

2025年4月19日

近年注目されているライフスタイル「ミニマリズム」。モノを減らし、本当に大切なものだけに囲まれて暮らすことで、心の豊かさや人生の質を高めるという考え方です。

この記事では、ミニマリストが物を残す際の基準として意識している「お金・時間・楽しみを生み出す」という観点を中心に、実践的な考え方を紹介します。

なぜミニマリズムが求められるのか？

現代は物にあふれた社会です。便利さと引き換えに、私たちの生活は情報や所有物に支配されがち。そんな中、「本当に必要なものだけで暮らす」ミニマリズムが注目を集めています。

実際、東京大学の研究でも「環境を整えることがメンタルヘルスに好影響を与える」という結果が出ており、整理整頓や断捨離がストレス軽減に寄与することがわかっています。

使っていない高価なアイテムは、フリマアプリやリユースショップで売ることで現金化できます。逆に、ビジネス書や仕事道具など「自分の稼ぎにつながるもの」は残すべきです。

ポイント：

物が多いと、探す・管理する・掃除する手間が増え、時間を奪われます。逆に、便利家電や習慣化をサポートするアイテムなどは、生活の効率を上げ、自由な時間をもたらしてくれます。

ポイント：

「ときめくかどうか」という言葉は有名ですが、これは感情価値の観点で非常に大切です。趣味の道具や、お気に入りの食器、読むだけで心が落ち着く本などは、人生の質を向上させてくれます。

ポイント：

実際に迷ったときは、「それは未来の自分にとって役に立つのか？」という視点で考えてみましょう。過去の思い出や「いつか使うかも」は、今の自分を縛ることもあります。

また、**“6か月使っていなければ処分”**というシンプルなルールを設けるのもおすすめです。

ミニマリズムは「我慢の生活」ではありません。自分にとって価値のあるものを見極める習慣を身につけることで、逆に心が満たされるようになります。

あなたも今日から、

この3つの視点で、持ち物を見直してみませんか？

よかったらシェアしてね！

「仕事もプライベートも、より良く、より楽しく」
人生を最大限に楽しみたいと思い、本を読んでは実践実践実践。
これまでに学んできたことをまとめていきます！
ぜひ読んでいってご活用ください。