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プラシーボ効果とは？ 「プラシーボ効果（Placebo effect）」とは、実際には治療効果がないとされる薬や行動によって、症状の改善などの効果が現れる現象のことです。簡単に言えば、「効くと思い込むこと」で、実際に体や心が変化するという、科学的にも証...

デフォルトモード・ネットワーク（DMN）とは？ 「デフォルトモード・ネットワーク（DMN）」とは、脳が“ぼーっとしている”状態、つまり外的な課題に集中していないときに活動するネットワークです。これは、**内的思考（内省や記憶の整理、創造性）**に関わ...

アドレナリンとは？ アドレナリンは、副腎髄質から分泌されるホルモンで、ストレスや緊張、恐怖などによって分泌量が増える「戦うか逃げるか」反応を引き起こす重要な物質です。正式にはエピネフリンと呼ばれ、交感神経系を活性化させる働きがあります。 ...

「いつも三日坊主で終わってしまう…」「やりたいことがあっても、なかなか続かない…」 そんなあなたに必要なのは、「意志力」ではなく、習慣化の仕組みです。 この記事では、やり抜く力（グリット）を育て、目標を確実に達成するための方法を、科学的な根...

日本の行政を支える「中央省庁」。ニュースや政策発表でよく耳にするけれど、「具体的にどんな役割があるの？」「何省がどんな仕事をしているのか分からない…」という方も多いのではないでしょうか？ この記事では、中央省庁の基本的な構成と、それぞれの...

「もっと若い頃にこれやっておけばよかった…」そんな後悔、したくないですよね？ 20代・30代前半の“若いうち”は、人生の土台を作る超重要な時期。この時期にどんな経験をし、どんな習慣を身につけるかで、その後の人生が大きく変わります。 今回は、「若い...

Excelを使いこなす上で欠かせないのが「関数」です。今回は、Excel初心者から中級者まで役立つ定番の基本関数13個をわかりやすく紹介します。 これらの関数を覚えれば、日々の業務効率が大幅にアップすること間違いなし！ 1. SUM関数｜合計を一発で計算 コ...

・未知との遭遇 →見たことないもの、知らないもの、想像できないもの。視野が広がる。絶対に敵わない人などがいい。   ・失敗する →成長の材料が得られる   ・思考する癖をつける →市場価値（存在理由）を高くする。仮説思考   ・家族との...